リバウンド防止！ あなたが食べているシリアルやヨーグルトは本当にヘルシーか？
こんにちは！
ナリです！
今回は
あなたが
リバウンドしないために
食べている
シリアルやヨーグルト
それは
本当にヘルシーなのか！？
あなたが
リバウンドするのか！
リバウンドしないのか！
この食事方法を
実践するか
しないかで
結果に大きく関わってくる！
という内容になっています！
あなたが
毎日食べている
シリアル
ヨーグルト
果たして
本当にヘルシーなのか！
ヨーグルトは
体に良いと聞くから
毎日食べている！
シリアルは
ヘルシーで簡単に食べれる
だから毎日食べている！
このような経験
あなたもありますよね！
僕もそうでした！
ですが
本当にヘルシーなのか
痩せるために
効率の良いものなのか
ほとんどの方が
わかっていません！
でも正しい知識を
学んで
正しい食事方法を
実践してから
変わることができました！
あなたも変われます！
今回は
「正しい食事方法」
「糖質制限」編です！
糖質を
摂りすぎると
何が起こるか
わかりますか？
そうです
肥満です
と言うことは
リバウンドに近づく！
と言うことです
リバウンドなんて
二度としたくないですよね！
あの頃
正しい糖質制限を
出来ていなかった僕
いま考えるだけで
後悔しかありません！
そんな後悔
あなたにして欲しくない！
そんな思いで
この記事を書いています！
あなたが
何十年先も
健康を保ちながら
リバウンド防止に
励むためには
大前提として！
あなたが健康である
その必要がありますよね？
と言うことは
病気にならない！
そんな体づくりを
した方がいい訳です
それでは
どんなことが
病気を引き起こすの？
原因は
もちろんたくさんあります
ですが
多いのは
肥満です！
肥満は
あなたの
敵でもありますよね！
では
肥満はどのような
状態なのでしょうか？
これは
「血糖値が高い状態」です
実は
血糖値が安定しないと
イライラ
眠気
倦怠感
頭痛
といった不快な症状に
繋がります
このような事を
踏まえても
「健康管理」における
最大のカギは
「血糖値」だ！
ということがわかりますね！
あなたは！
血糖値を
抑えたい！
そう思わないですか？
僕は思いました！
そして
変われました！
もちろん！
あなたも
変わることができます！
では！
今回のテーマである
シリアルやヨーグルト
実は
ヘルシーなんかでは
ありません！
「なんで！？」
と思うかもしれません
それを
紹介していきます！
2015年に
オーストラリアで
大ヒットした
「あまくない砂糖の話」
(That Sugar Film)
という
があります
この映画は
企業の論理によって
「砂糖中毒」(糖質中毒)
にされている
現代人の姿を
あぶりだしています
実は！
日本でもDVDが
発売されています
しかし！
映画館では
放映されなかった
なぜだとおもいますか？
まさに
企業側に
とても都合が悪く
不利な現実だからです
それはそうですよね
その映画を観た
あなたが
今後
シリアルやヨーグルト
ジュースやアイス
買ってくれない
かもしれない
そんな心配をする
企業がたくさん
あるからです
毎日
スプーン40杯分の
砂糖を食べている！？
これだけでも
ものすごく恐ろしいことです
どういうこと？
その映画監督は
自らを
被験者にして
実験を開始しました
すると
人は平均で
１日にスプーン40杯分の
砂糖を摂取している
しかも！
その砂糖が
「いかにも砂糖」として
存在しておらず
いつの間にか
摂取させられている
この2つの事実を
知ってしまいます！
彼は
お菓子やジャンクフード
などの
明らかに砂糖が多いと
わかる食品ではなく
ヨーグルトやシリアルなど
「ヘルシー」だと
思われているものを食べる
そうすることで
１日にスプーン40杯分の
砂糖を摂取しました
そうした生活を
2ヶ月間続け
心身の変化を
記録しました
すると
血液検査では
中性脂肪値や
肝臓の数値などに
大きな変化が現れた
(もちろん悪い変化です)
なんと！
体重は
8.5kgも増えました
まさに
リバウンドと同じ
現象です
精神面でも
悪影響が
出てきました
朝目覚めると
体がすごくダルく
砂糖が欲しくなる
砂糖を摂ると脳が
美味しいと感じ
もっと欲しくなる
その後またダルくなり
集中力が低下し
イライラする
砂糖がまた猛烈に
欲しくなる
まさに
「糖質中毒」そのものです
あなたも
日々の積み重ねが
「糖質中毒」になる
こうなってしまっては
リバウンドどころか
健康でいられることも
なくなってしまいますよね
だからこそ！
正しい糖質制限を
行なう必要が
あります！
ここまで読んでくれた
そこのあなた！
今日からでも
遅くありません！
「正しい糖質制限」
始めてみませんか？
リバウンドとは
お別れしましょう！
今回内容は以上です！
なにかあれば
気軽にご連絡ください！
必ず！
あなたの力になります！
